Завтрак(6:00) кофе+2хлебца+2печенья овсяных
Второй завтрак(11:00)кофе+овсянка+немолоко
Обед: салат+2хлебца
Перекус:банан+курага
В 17:00 американо+1конфета тими+2 пустых блинчика
Ужин:1/2 огурца+индейка гриль
Вода 1.5литра