Доброе утро. С Наступающим Новым годом!!! Желаю всем добиться намеченной цели!! Пусть в Новом году во всех делах вы находили только пользу и радость, а удача преследовала все 365 дней и настигала в самый подходящий момент! Пусть все беды обходят стороной. Пусть вокруг будут только улыбки любимых и верные друзья! Девочки с Наступающим, урааа🎊🎊🎊🎉🎉🎉

Всем привет. Вес пока колеблется +- 200 гр. Утром съела 2 яйца, йогурт и чашка кофе с молоком. Обед макароны и котлета. Ужин макароны и вафелька 2 шт, чай зелёный. Находила сегодня 15 тыс. шагов

Всем приветик. Мой маленький отчёт: утро яйцо, йогурт, кофе свежеваренный, хлебец с сыром. Обед говядина отварная и тушёные овощи. Вот с ужином-ууффф. Пошла к маме после работы, а она булочек настряпала🍪, да таких вкусных, не удержалась, слопала пару штук. Завтра устрою разгрузочный день. Находила за весь день 18 тыс шагов.

Завтрак начался идеально: 2 варёных яйца, термостатный йогурт без добавок, хлебец с сливочным сыром и кофе свежеваренный.
Вот с обедом☺️ - день рождение у коллеги, полон стол был пирогов. Поела немного пирогов с зелёным чаем без сахара.
Ужин: так как обед был плотным, на ужин мягкий творожок и чай зелёный без сахара. Перед сном кефирчик.
За весь день находила 13 тысяч шагов.

Я любитель домашней стряпни. Пироги🥧🍰🎂, пирожки, кексики🍩 и потихоньку вес пополз вверх. Много попыток сесть на диету, но увы, срывалась😓.
Проснувшись сегодня утром поняла что пора браться за себя. Подростает дочка, быть ей примером - стать красивой, стройной. Да и муж чтобы перестал подкалывать называя "пончиком"🍩😢.
Завтрак начался с пшенной каши. Кофе свежесваренный без сахара.
Обед три кусочка рыбы, запеченых в духовке.
Пью в течении дня воду.
Очень хочется печеньку или конфетку съесть, но буду держаться🤐.
На ужин кефир.