17 февраля, 20:46
Утро 65,7кг(-0,3кг)
Марафон "Взвешенные люди"
Калории - 950
Вода-1л
Сон-10ч10м
Шаги - 10к
Активность - планка 3минуты ×5 раз, планка боковая 1минута×10раз. Чутка потягала железо круговая спина-руки с гантелями 7кг
Марафон "БЕШЕНАЯ СУШКА"
Питание в норме 2 яйца, 50гр сыра, 150гр квашеной капусты, лось отварной, салат капуста/сельдерей/укроп, креветки, кефир 400 мл, кола черри. Активность была.
К вечеру поднялась температура (( 38,4
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не болей давай, а то у нас марафон из больных получится😒 Выздоравливай!
Выздоравливай, ну что же вы девчонки... Скоро весна!!!!
Скорейшего выздоравления 🌼
Спасибо девчонки 😘 постараюсь не разклеится!