💫 дневник худеющей 🔓 75 🔒 70 🔒 65 🔒 60 🔒 55 🔒 52

31 января, 14:31

Всем привет!
День 6
Завтра взвешивание и замер объёмов
У меня на завтрак был кофе, такой вкусный 😍🤤 Не знаю почему именно сегодня, ведь я пью только его уже года 3, но сегодня он получился особенным))
На обед съела овощной суп с кусочком филе, сметаной, кусочек чёрного хлеба, яблоко
С марта начну бегать, в том году у меня был опыт ежедневных пробежек в течении месяца, очень хорошо подтянулась 💪 Но началась учёба и не осталось времени...
Надеюсь, в марте будет тепло 😂
Пью много воды, сама не знаю почему, но менее, чем за полдня, уже выпила 2 литра, нравится так
Сегодня больше ничего кушать не буду, так как ухожу по делам и дома буду поздно вечером
Проснулась - выучила 170 слов по английскому, прям бешеная мотивация (на самом деле, я просто посмотрела в календать и поняла, что до экзамена осталось 115 дней, а это очень мало, нкжно выучить ещё кучу материала)

А как у вас дела? 😋

Изображение

27 января, 23:27

2/3 дней удачно окончен ✔
Ну, как удачно... Самочувствие, конечно, не очень...
Завтра последний денёк и выход 3 дня 🤤
Дальше - медленно но уверенно
Кстати, я уже начала думать за выпускное платье и понимаю, что я "нынешняя" ну совсем не вписывается в рамки образа моей мечты...
Нужно сбросить минимум ещё 10 кг, а там посмотрим, может и больше получиться, не хочу загадывать
Заметила за собой фишку: как только я начинаю заниматься планированием своих целей, у меня ничего не получается! Совсем! Так что, необдуманные и спонтанные поступки - моё всё! Просто двигаюсь к цели - никаких планирований и выстраиваний) я просто знаю, помню и чувствую что МНЕ ЭТО НУЖНО

Завтрак: кофе ☕
Полдень: банан кокос шейк 🥥🍌
Обед: 2 бульона
2-й обед: 2 йогурта клубника
Ужин: 2 чая с малиной, вода

Кстати, у меня просто нереально впал живот, такое чувство, что в талии -10 см 😂

Всё! Голодная, лёгкая, счастливая иду спать! Сладких снов 😊😊😊

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016