Отчёт за сегодня 🍍

🔸️ ЗАВТРАК: 2 кусочка цельнозернового хлеба с авокадо и сыром, кофе с молоком (1 ч.л. сахара)
🔸️ ОБЕД: сырный суп, хлебцы, 30 г корейской моркови, авокадо, 5 г дорблю, кофе (1 ч.л. сахара)
🔸️УЖИН: грейпфрут, 5 г ореха, чай с лемонграссом и имбирём (с мёдом)

💦 Водичка 1,7 л

Вкусненький день сегодня 🤤
Постепенно снижаю объём еды 😊