24 апреля, 17:11
✅ Доброго времени суток!😊
✅ Результат не заставил себя ждать - 300г 😃
✅ Было трудно задержаться но я это зделала! 😌
✅ Меню на сегодня - 🍽️ 🍽️ 🍽️ 🍽️
✅ Бутерброд со сливочным сыром и рыбкой 😋
✅ Приём пищи 4 раза в сутки по 1 бутербродику
✅ Пропорции - 🥪 🥪 🥪
✅ Хлеб 🍞 - 30г, сыр 🧀 - 30г, рыба 🐟 - 30г.
✅ Калорийность на сегодня +-900Ккал🍴
✅ Спасибо за поддержку мне очень приятно!🥰.
🔥🔥🔥❤️❤️❤️Всем свершений!❤️❤️❤️🔥🔥🔥
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
23 апреля, 15:54
⭐ Здравствуйте, сегодня мой 1 день диеты! 😃
⭐ Я хочу похудеть до 45 кг 🤩
⭐ Чтобы доказать себе и всем что я могу 😏
⭐ Меню на сегодня - 🍽️ 🍽️ 🍽️ 🍽️
⭐ Завтрак - 2 ножки перепела с ½ грейпфрута🍊
⭐ Обед - блинчики с мясом и йогуртом 🥞😋
⭐ Полудник - грудка перепела с ½ грейпфрута🍊
⭐ Ужин - яйцо с лимонным чаем 🍋😝
⭐ Калорийность - 1170Ккал 🥗👌
⭐⭐⭐💞💞💞 Всем успехов 💞💞💞⭐⭐⭐
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
