27 апреля, 15:50
А на вечер не расслабляемся и выполняем комплекс упражнений, если у вас сегодня не день ног конечно. Вперед, я уже пошла делать!!!
В комментариях пишем о выполнении и об ощущениях.
Перед тренировкой потанцевать минут 5 ритмично
После - растяжка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
👍👍👍 бум - делать!
Сделала упражнения / 300 осилила / на свои проблемные части тела - пресс 150 и на ягодицы 150 . 😊
из-за кд тренировка была лайтовая: приседы 3х50, пресс 3х30, ноги 3х50 всё лучше, чем ничего 😌