Day 1
Проснулась з інтузіазмом і охотою змінити себе. Проснулась я в 11 годині, карантин дає про себе знати. Зробила вакуум випила стакан води зробила зарядку і масаж щіткою проти целюліт та пішла готувати сніданок. По займалась сьогодні з резинками та покрутила коло

06.06.2019

22 день
Я все ще тут, навчання, екзамени не встигаю нічого , ще отравилась до того всього, завтра напишу більше, сьогодні був екзамен, ходила сьогодні багато

19/21
Вчора знову забула написати, нарешті виспалась, поприбирала, старалась ходити багато

18/21
Я забула вчора кинути, вчора був дуже насичений день так як і понеділок

17/21
Я не пропала просто немаю часу і вечері вже сили сюди зайти та написати, навчання навчання навчання... Апетиту сьогодні нема, переживала багато здавала( на вихідних їла на 600 ккал)

14/21
Замучена... Сьогодні приїхала до дому і старалась не сидіти на місці і ходити багато. Сьогодні нарешті висплюсь

13/21
Сьогодні цілий день кудись біжу щось дороблюю, доздаю, перероблюю, і ніяк не можу всьо доробити. З харчуванням ніби все як і було, я просто не маю часу поїсти тай не дуже хочу( чесно мені це подобається).

12/21
Я не зірвалась просто немаю часу навіть писати щось дуже багато навчання, їсти майже не хочу, п’ю багато.

10/21
Стрес, стрес і ще раз стрес, їсти не хочеться майже зовсім зате п’ю як має бути, вже 2 тиждень хочу піти бігати але ніяк погода не дозволить. Зараз йду повчусь трішки і буду йти спати

9/21
Вчора був ужасний апетит перед КД. Не хотіла нічого писати і викладати. Сьогодні почались КД ужасно нудило, їсти не дуже хотілося, в основному пити

7/21
Яке це класне відчуття бути дома. Сьогодні нарешті виспалась, зранку вирішила поприбираю в кухні , і захопилась що поприбирала всю квартиру, після чого пішла снідати, зробила маску на лице, поробила вправи . Цілий день тягнуло на шкідливе, і я трошки піддалась, але старалась щоб в ккал було добре.

6/21
Нарешті сьогодні нарешті приїхала з навчання до дому.✨✨
Сьогодні знову спала не достатньо, зранку не снідала, в університеті з’їла банан, на дворі погода ужасна тому коли приїхала заснула. Вчора вечері хотіла піти побігати але почалась така гроза що ужас. По ккал я їм ніби мало, але я наїдаюсь норм.

5/21
Вчора сиділа до 4 ранку за курсовою, знаєте за останні дні я відчуваю себе зомбі, я не висипають, в мене синяки під очима в розмір з орбітою, через це напевно і настрій підунилий, або через погоду⛈.

4/21
Сьогоднішній день в мене дуже лінивий зранку пішла в університет в обід прийшла до дому, трошки вчусь і трошки відпочиваю. Сьогодні їла трішки більше. Хотіла сфотографувати свій раціон на протязі дня але вийшло тільки зранку.
Всім гарного вечора✨

3/21
Привіт, я не маю часу ніяк написати нормально, цей тиждень для мене дуже насичений( кінець семестру, курсова, потрібно все поздавати до сесії).
Сьогодні я спала дуже мало через навчання, і була в університеті до 18, і не подумала взяти собі щось поїсти( та я й не хотіла). За останні дні я їм ніби норм і наїдаюсь, але по ккал всерівно виходить мало. На фотографіях мій обід в 18.30 та вечеря в 20.00.
❗️❗️ Можу випити ще чай зелений або просто води

2/21 день
Увесь день відчуваю себе втомленою. По калоріях їла ніби мало але мені здавалось що багато, їсти не хочу.

1/21 день
Кажуть якщо щось робити на протязі 21 дня це стане звичкою. До літа залишилось 21 день, і я вважаю це знак і потрібно щось робити. Отож, я вирішила виробляти в собі звичку харчуватись правильно.
Сьогодні я стараюсь більше рухатись, ходити.