День Диеты 3/14

Вес: ⚖️ 75,4кг (-600 г)

З: Кофе ☕️ , 28 г Тост с мёдом 🍞 🍯
После завтрака, в 9:00, допила кофе.
О: 250 г Кабачок с яйцом и помидором 🥒 🥚 🍅 🥕
У: Колбаса 100 г, листовой салат 🥬 50 г, яйца 2 шт 🥚

Вода 💧: 10/8 выпила впервые 2,5 л воды

КЖУБ : 760/ 42-58-40

Активность:
🚲: -
🚶🏻‍♀️: 10 км
💪🏻: если это можно назвать тренировкой 😂я без задних ног! 2 часа бегала с ребёнком: катала ее на машинке на улице, местные гонки 🏎
Вакуум🗣: -

Уход:
Скраб🧽: *
Горячий спа-крем 🧴 : +
Глиняное обёртывание 🧟‍♀️: _
Массаж щёткой 💆‍♀️: +
Спа-ножки 🦶🏻: +
Маска для лица 🧴: +

Мысли вслух 💭:
Завтрак был в почти 6 утра, поэтому может быть устрою второй завтрак в виде чашки ☕️. Но не факт)

С мамой сегодня посмеялись с ужина: остаётся добавить майонез и получится салат 😂 скудненький, но салат 🥗

Голода вообще нет, давно сидела на ней, уже некоторые детали забылись. Сегодня я на ногах с 5 утра, спина отваливается от позы «зю», потому что то и дело бегу страховать мою бегающую дочь) вчера ей уже 11 месяцев исполнилось. Наша маленькая дата.