13 февраля, 22:40

⁣⁣День 4/27
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. 🍴 Food (1500 kkal) 🍴 ❌
-кофе, ромовая баба
-йогурт
-гречка, яичница, помидор
-йогурт
-бутерброд с икрой
-банан
2. 🏃 Keeping fit 💃 🔚 ☑ 6857 шагов (284 ккал) + "Гибкая сила" (51 минута) + пресс 10 раз + подъём ног 10 раз
3. 🛁Beauty care 👄 ☑ уход за лицом, сыворотка для ресниц, крем для рук, масло для волос, крем для ног
4. 🛠Household chores🗓 ❌
5. 🇦🇺🇩🇪🇪🇸Self education📚🎼 ❌
Не самый интересный день. Вроде бы всё нормально, но особо без настроения. С питанием провал, не катастрофично, но всё же. Худею ведь 😆😅 Зато потренила от души))))) Упор был на ноги и руки + буду потихоньку добавлять сама упражнения на пресс.
Сейчас буду заниматься красотой. И опробую антицеллюлитную сыворотку. Посмотрим))) Написано, что устраняет неровности, помогает с целлюлитом и растяжками. Да и коррекция фигуры. Понимаю, что вау эффекта естественно не будет. Но хоть какой-то эффект хочется через некоторое время увидеть. Попробуемс... главное- не забывать каждый день делать.

Изображение Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016