Приготовила салатик на стол к родственникам. Хороши шашлыки были.

Дор Блю и Брит с белым игристым вином мой любимый завтрак

банан киви смузи

икорочка.

греческий салат

иногда кусочек можно ведь я после сделала пробежку

мои любимые витамины

мама с ананасиком. бромелайн в ананасе способствует похудению.

телятина. я часто отказываюсь есть свинину. предпочитая говядину она не такая жирная как свинина

киви полезны для развития плода. овсянка на завтрак. люблю добавить в неё ягодное варение.

426 ккал. куриная котлета с салатом и сливочным соусом с сыром в кунжутной булочке.

мой любимый ужин))

делаю этот комплекс упражнений с гантелями по 2 кг. для приседа беру 14 кг.

ттренировка на лыжах. тут я 59 кг при росте 160см в подростковом возрасте.

тренируюсь в боксе.

стрит воркаут

тренируюсь в конном спорте. выезд галопом по окрестностям.

балет. тренирую растяжку