9 октября, 04:12

День 10⛅
Бля, просто опускаются руки. Вес тот же ни на грамм не сдвинулся, ептаааа.
Сегодня отслеживаю каждый кусочек, а то часто бывает тут попробовала и там попробовала и сама забыла🙊
На завтрак у меня опять жаренная с яйцом овсянка, яблоко корица, топинг карамельный и кофе. Жарю на капле масла(промакиваю кисточку и смазываю)*его кстати тоже посчитала.
На обед приготовила брокколи и с заморозки овощную мексиканскую смесь в соусе терияки, бедро куриное.
С собой взяла протеин-выпью по пути с работы, как перекус перед тренировкой.
На силовую сегодня точно иду, на счёт групповой ещё думаю, устала что-то.
Очень трудный день, устала на работе и думала вообще пропустить тренировку, но собрала волю в кулак и потренила хорошо) Правда на групповую так и не дошла, но подольше побегала на дорожке.

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016