Добрый день!
Оказывается, что я здесь не была полгода. За это время успела полежать в больнице, потом восстанавливалась, потом наступил этот жуткий период "самоизоляции", крутилась как белка в колесе между плитой и своими домочадцами мужского пола. Когда немного выдохнула, то на весах увидела 54. 😲
Надо опять возвращаться в строй. С завтрашнего дня....как обычно)))

Сегодня в меню:
З: хлебцы, намазка из горбуши, чай
П: кусок своего хлеба и песто из крапивы, кофе, немного мороженого с вареньем из черной смородины
У: (будет) жаренная цветная капуста, кальмары отварные, салат из водорослей чука

Позанимаюсь или с Шоном, или похожу с Лесли .