Доброе утро)
Возвращаюсь к ведению дневника, чтобы отследить свое питание. Сейчас стараюсь питаться правильно, но есть огрехи. Вес на данный момент 67,8. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю.
Завтрак: 70 гр йогурта с творогом (5%)