Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №20.
ДЕНЬ БЕЗ МУЧНОГО.
Провален.....

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: сливовый пирог, кофе
ОБЕД: булгур с грибами, хлебцы
УЖИН: творог, зелёный чай
ПЕРЕКУСЫ: яблоко
По ккал сегодня не добрала

Вода (ПРИВЫЧКА №2):☑️

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): планка

Сон (ПРИВЫЧКА №4):☑️

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): приготовила ужин, помыла посуду

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): обычные процедуры, купила сегодня новую маску для волос, завтра с утра попробую