Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №22:
Неделя БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО.
✔ДЕНЬ 7.
Ну что я могу сказать? Рада что эта неделя закончилась. Да, выдержать можно, но к концу чаще стали мелькать мысли о срыве. Завтрашний отчёт покажет стоило ли оно того)

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: яйцо, хлебцы, кофе
ОБЕД: макароны ТСП, брынза
УЖИН: тушёная капуста с куриной грудкой, хлебцы
ПЕРЕКУСЫ: арахис, яблоки

Вода (ПРИВЫЧКА №2): ☑️

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): планка

Сон (ПРИВЫЧКА №4):☑️

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): готовила первое, второе и компот. Убрала...

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): маска для волос