⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🏋Сожженые Калории - 1664
🍴Употреблено Калорий - 1149
Углеводы: 38%
Жир: 42%
Белок: 20%



Завтрак: 2 тоста с сыром и томатом + капучино
Второй завтрак: долька молочного шоколада с капучино
Обед: пельмени со сметаной и горчицей
Ужин: гречка с грибами и запеченой свининой

Антивности не было, т.к. очень крутило живот с утра, а потом не до этого было, работа, клиенты.

Бытовуха: убралась немного по квартире, перемыла посуду + приготовила ужин.

Работа: сделала десяток эскизов для перекрытия, долго общалась с клиентом и его хуевым уходом (долбаеб блять), а так же болтала с колегами о подобных случаях, консультация.

Забота о себе: крем для рук

Затвра у мужа день рождение, долго думала что бы ему подарить, в итоге: витамины, футболка и чернослив в шоколаде. Надеюсь оценит) Это такой человек, которому ничего не надо, и у которого все есть.