Доброе. Много текста это не про меня.
На весы вставать нет смысла, потому как на выходных- было все. И алкоголь и еда. В субботу даже сподвиглась на планку и отжимания ( руки до сих пор охреневают) . С сегодняшнего дня ввожу трени домашние через день( упор на руки пресс и ноги) как только " повеснеет" ввожу 🏃. Муж временно выбывает из напарников- серьезно упал и нагрузки на руку пока нельзя.