Доброе утро красавицы 🤗🤸
Зарядка
☑️ Наклоны 100
☑️ Приседания 40 секунд
☑️ Болгарский присед по 40 секунд
☑️ Ягодичный мостик 40 секунд
☑️ Мази ногами в положение лёжа по 40 секунд
☑️ Пресс классический 20 раз
☑️ Планка 1 минута