А теперь немного про мою фигуру: за 2 года бёдра уменьшились на 1 см (были 103, стали 102), потому что в Питере я много хожу пешком, а вот талия увеличилась аж на 7 см (была 71, стала 78). Не знаю, как так вышло... Значит, в спорте упор надо делать на мышцы пресса и на кардио тренировки с плёнкой на животе.
Также я буду придерживаться правильного питания: никаких вредных сладостей, из мучного только хлеб из муки грубого помола, и в каждом приёме пищи будут присутствовать овощи. В течение дня буду пить много горячей воды и чая, чтобы перебивать чувство голода (от холодной я обычно ещё больше хочу есть).
Первый отчёт - завтра.