Цель: 50кг(-13кг) -64 -63 -62 -61 -60 -59 -58 -57 -56 -55 -54 -53 -52 *51 *50 Финиш 🌟 💡50кг(1-я цель) 💡 пресс ( плоский живот) (2-я цель)
Записи за 2017 год | все записи

2 октября, 00:21

Добрая ночь мои хорошие. Я давненько не писала, обнаружив заболевание,обратилась к врачу и хорошо,что не затянула, теперь три месяца лечения и сново к врачу. Этот период в моей жизни очень повлиял на меня: депрессия, аппатия, переживания, постоянный жор и как следствие добившись результата 53,3кг я уже наела 56,5кг, надо за себя браться ,чтобы не вернуться к от чего пришла 65кг.
Теперь пересмотр питание ,учёт калорий, спорт и программа ,,Стройная фигура за 30дней с Джиллиан,,
Сегодня день был насыщен генеральная квартиры, летние вещи и не теплые прятать подальше, достала тёплые, навела одним словом порядок в шкафах. Приготовила обед, ужин, уроки и одежду ;) одним словом ,,стирка,готовка,уборка,,
СФ за 30дней - 1день.
Стараюсь брать себя в руки, настраиваю себя на режим как в еде так и в жизни и на положительные эмоции во всем.
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ НЕ В ЧЕМ, НЕ ЛИШАЙТЕ СЕБЯ ТОГО, ЧТО ВАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ ШАНСЫ ЧТОБЫ ВОПЛОТИТЬ МЕЧТЫ,ЖЕЛАНИЯ,ЦЕЛИ.Живите этим днём и берите от него все максимально много для себя.

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016