15 июня, 19:18
День 1 /🌼 Вес 62 кг/🌼И снова здрасти 💋💋💋. С питанием : ем все подряд. За 14 дней вернула 4 кг обратно. Решила подсчитать КК в день, а сколько КК съедаю ??? Скорректировать питание на всю жизнь. На Кето диете не смогла долго продержаться из за скудного разнообразия продуктов ( дома). Захотелось фруктов овощей . 🙈🙈🙈
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ну выход из любой системы питания - угроза привесом, значит ты не готова пока к этой системе. Каждому свое, а я как раз подборку рецептов практикую, мне по кайфу Особенно 2ух разовое питание. А овощей зеленых я увеличила. Много кушаю салатов, полюбила шпинат. Авокадо - вообще для меня Бог. С зеленью особенно - делаю из него соус, оладьи, десерты... кайф...
old, Ты молодчина, я не виню Кето . Я ела моно пищу сливки десерт каждый день надоел. А правильно по кете , честно признаюсь было лень готовить. Я считаю Кето питание это тоже правильное питание. Много зелени соблюдать режим здоровое питание. 🥰💋
Вот так всегда, худеть долго и сложно, а набрать кг обратно моментально😕 Бери себя в ручки, я в тебя верю💪
Chubby_bunny, Спасибо 💖. И не говори . Сбросила 5 кг за 55 дней, а вернула за две недели ☹️. Надо выбрать другой путь , правильный и долгий в длинное жизнь