⁣День 6/50

✅Питание – 1498/1500 ккал
- хлебцы с творожным сыром и рыбой, сыром и помидором, яйцом и солёным огурцом, кофе со сливками б/с
- курица, морковь, помидор, огурец
- сыр, рыба и кофе со сливками б/с
- Барни банановый (господи, как это вкусно), конфета и чай
- детская пюрешка с чаем
- свежий и солёный огурец, яйцо и чай
✅Активность:
- тренировка на руки и пресс 37 мин
- ходьба – 5 км
✅Вода – 3/2л
🌘Сон – 21:30-05:00

✍ ⁣Тогда я приняла эпохальное решение: не провожать следующий год зарёванной, слушая сентиментальное радио для тех, кому за 30. Я перестану плыть по течению, и заведу дневник, в котором расскажу всю правду о Бриджит Джонс... – так только что начался идеальный вечер идеального дня

Утром с мужем прошли 5 км, болтали о нейроанатомии. Безумно приятно, когда он так расспрашивает, слушает⁣ – сразу дохера важной себя ощущаю 😂 Весь день занималась рабочими делами, на учёбу не хватило ни времени, ни сил, ни желания. Вечером потренила, сходила в душ, нарезала себе огуречный попкорн и села в сотый раз смотреть ⁣«Дневник Бриджит Джонс»

Хо-ро-шо 🌚
И тебе такого желаю