Не получается стабильно вести дневник, но питание стараюсь соблюдать. И это уже начало приносить первые результаты.

На сегодня план такой.
Питание.
Завтрак. Кус-кус, вареное яйцо, банан. Пол зефирки.
Перекус. Печенье мария и мандарин
Обед. Рыбный суп и салат из свежей капусты. Хлеб.
Перекус. Финики и яблоко
Ужин. Канелони с фаршем
Перекус. Творог

Вместо физических упражнений будет работа вечером.