Меня знатно расплющщило! Температура и тд. Лежу выздоравливаю.
Не могу сказать что муж и дочь порхают вокруг меня и сдувают пылинки. У дочки завтра ДР, она все уши про вечеринку прожужжала. И я ее понимаю. Не так много гостей было и тех отменили. Муж нервный из-за слома планов идеального будущего. Я в таком состоянии только на грелочку гожусь, которая лежит и горячая.
Меня свои тараканы едят. А как же праздник? Как же красивый НГ? Я должна быть сильной, встать и все попидорасить-приготовить-порешать!!!! A я-грелочка)))) Лежу и грею одеялко. Учусь замедляться и себя ценить.
Только скучновато.
Досмотрела «Люби их всех», читаю «Библию миллениала» Лили Ким. Интересно.
Итоги года не подвожу. Я их «подвела».

Завтрак: зернистый сыр, блю чиз, кофе.
15 мин йоги. Прогулка.
Обед: салат из свежей зелени с фасолью и сыром, бри слегка разогретый в микроволновке с вареньем.Кофе.
Эстетичненько)))
Ужин: колеслав, печенье.
На ужин обьелась((((
У меня начинает болеть горло и пропадать голос.

Я хотела отпраздновать праздники красиво, купила торт. Празднование накрылось, а торт остался. Вот я и заменила радость от эстетики обычным поеданием сладкого. Съела из торта весь крем, а коржи выкинула.
Надела сегодня костюм в обтяжку. Расстроилась.
Активность сегодня: небольшая прогулка и приседания.
Мне ничего не нравится. Я очень огорчена и разочарованна что праздники пройдут без красоты и радости. Быстрей бы 2 января! Хочу пойти в зал и отпиздить грушу!

Вчера помогла Санта Клаусу и съела все печенье.
Сегодня сделала 20 мин йоги.
Весь спорт закрыт до 2 января.
Ребенок заболел, прекрасные планы на красивое празднование накрылись «бардовой шляпкой».
Вот сижу, расскрашиваю, стресс снимаю.

Особо писать пока не о чем. Пока что так.

С питанием все плохо. Съела конфеты у ребенка и у мужа(((
Активность: йога 30мин, прогулка 15 мин.
С кикбоксингом весело .Сегодня дважды пыталась прийти на занятие Первый раз в 10.00 утра, но сегодня занятий утром не было. Тренер дала мне точное распечатанное расписание. Потом тренер мне прислала сообщение, что с завтрашнего дня они закрыты до 3 января. А сегодня занятия будут. И написала время. Я опять собралась. И пришла. На пол-часа раньше. Соответственно меня там никто не ждал. Тренер снова извинилась за неудобства и пожелала мне хороших праздников 😂😂😂 Как ее со смеху не порвало, я не знаю. Меня до сих пор плющит. Я так уже не по расписанию раза 4 или 5 приходила. Вот такая я ! Зато красавица! И очень упорная😂😂😂

Утром набралась храбрости и взвесилась……72! Я огорчена и раздасадована. Лучше бы набралась вина и была безмятежна, как цветок лотоса.
Завтрак: банан, виноград, кусочек бри.
В кафетерии выпила кофе и съела какую странную субстанцию из шпината и орехов с зернами граната.
Поехала по городу, собрала « дань» с Buy nothing)))) По дороге перекусила яблоком и виноградом.
Уже настроилась на здоровое питание и тут… Муж специально для меня поджарил картошечки! Без сала, с грибами и на постном масле. С учетом того, что вместе мы довольно давно и в семье готовлю я , это можно считать романтикой🌸😂
К картошечке пошел колеслав, пара миндальных печенек, половина стейка из красной рыбы . Вот сейчас читаю написанное и офигеваю, какое у меня здоровое питание! Жру я здорово!!!!! А потом огорчаюсь после взвешивания(((( Ах да! Еще забыла 6 шоколадных трюфелей. Чтобы уже точно себя добить!
Активности сегодня никакой . Целый день тупо хотела спать, или сидела, иди лежала. Даже кола и кофе не особо помогли.
Странное наблюдение: мне хочется колбасы! Очень! Именно определённой колбасы, которая лежит в холодильнике для мужа. Он мясоед. Я-нет. А колбасы хочется, аж морда трясется. Странно. Что-то мне нужно, но непонятно что. Пиздюли не предлагать!!!!!😊

Завтрак: голубой сыр, кофе. Сводила дочь на джиу джитсу. Пока она занималась, читала книгу «Атомные привычки» Джеймса Клира.

Завтрак: овсяное печенье с фермы, кофе .
Тренировка: кикбоксинг.
Обед: печеное яблоко. Твердый сыр, кофе.
Съездила закупиться. Сознательно обходила соблазны в виде маффинов, конфет и всего такого. В конце-концов душа моя «взвыла». Ну что, совсем ничего, никак? И я поняла, что это для меня стресс. Ну а какая у меня реакция на стресс? Правильно, хомячить.
Потому купила себе трюфели. Состав хороший, и если надоест-соседке подарю. Она их любит. И постараюсь себя больше любить и беречь.
Ужин: салат из зелени и крутонов ( мелкие квадратные гренки, бля!) полтора веге бургера, тушёные грибы. На десерт трюфели и чай.

Ужин: 3 куска черного хлеба, гуакамоле, половина авокадо.
Что меня сегодня поразило: вот эта новость.
https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/news/260719-beauty-and-the-beast?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=rol-bell-ispolnila-kvir-afroamerikanka
Честно сказать, я поражена😶
А вы? Обсудим в комментариях?
На фото Бель и Бестия.

Утром проснулась рано , 6.45. Отчаянно пыталась полезно начать новый день, но провалялась в постели до 8.30.
Завтрак: яблоко с голубым сыром, кофе с бомбочкой .
Поехала на кикбоксинг, но занятие завтра. Зато выгуляла свою обновку- «щит» для лица. Ковид диктует свою моду. Этот аксессуар мне нравятся больше чем маски.
Активность: прогулялась пешком около часа.
Обед: 2 куска хлеба, яйцо, гуакамоле, твердый сыр, 3 конфеты и мармеладка. Дома остались только детские снэки , которые я не люблю и конфеты без сахара. Тоже мерзость.
Сейчас думаю что себе покупать на неделю из еды, чтобы было вкусно и здорово.

12 часов дня. Во мне половина пиццы((( Теперь сижу, осознаю.
Это было весьма странно. Я, в принципе, сначала знала что сьем все целиком. Еще вчера вечером, когда муж принес домой это безобразие)))) Началось сегодня все с одного кусочка, потом еще один, и так до конца. Всего 6. Первые я еще грела, а последние пошли так, приямо из холодильника. Когда больше ничего не осталось, я успокоилась. Вот и думаю, чего это я так. Что меня так « торкнуло»?
Вечером выпила на ночь стакан кефира.

Утро: кофе с бомбочкой и миндальным молоком.
Активность: прогулка.

Завтрак: запечённое яблоко с голубым сыром, кофе с «бомбочкой»
Обед: грибной суп , 3 кусочка чёрного хлеба, половина авокадо, 3 кусочка сушёного манго.
Активность: 12 мин йоги.Прогулка. Приседания.
Потом «настрадала» эссе.
Немного перекусила сыром и поужинала парой яблок.

Сегодня я окончательно закончила преображение. Теперь я рыжая 👩‍🦰🔥. Мне нравится.
И меня накрыло. Кто я? Куда я иду? Чего я добилась в своей жизни?
Короче, сильно приуныла. Впасть в депрессию антидепрессанты не дают. И вот эта картинка меня немного взбодрила.
Питание: утром кофе с шоколадной бомбочкой, потом перекус-яблоко . Обед: салат из свежей зелени и колеслава, сыр, еще что-то. Перекус: какао с бомбочкой. Ужин: клетчатка. Стараюсь пить больше воды.

Завтрак: кофе с голубым сыром.
Перекус: кусочек печенья и слойки.
Обед: салат из рукколы, риса огурца и майонеза,
Ужин: полный. Даже съела большой маффин с чаем.
Еще немного фоток со вчерашнего похода на ферму.

Обед: яичница из белка, крабопалки, салат из свежей капусты, кофе. Потом съездили на ферму за елкой. Завтра будем наряжать.
Ужин царский : запечённое яблоко с голубым сыром и какао на миндальном молоке с «бомбочкой» из шоколада и маршмеллоу. Ммммм, эстетическое наслаждение!
Потом , когда записывала в дневник, обратила внимание что шоколадом я уже сегодня баловалась. Непорядок! Все вкусное должно быть с утра.
Активность: легкая йога 30 мин.

Плохо, когда ничего подходящего нет в холодильнике на завтрак.
Позавтракала бананом, 3 шарика гранолы, батончик кокос-шоколад, 6 маленьких конфет шоколадный трюфель. Кофе с шоколадным миндальным молоком.

Первый завтрак: коктейль с миндальным молоком и протеином.
Сходила на первую тренировку по кикбоксингу.
Второй завтрак: 3 вегебургера, кофе с миндальным молоком.
Фото: если прохожу год и не брошу , куплю себе такие .

Сегодня уже лучше ( тьфу-тьфу шоб не сглазить) . Голова болит меньше, но все-таки болит.
Завтрак: кофе и пара кусочков твердого сыра.
Почему-то болит указательный палец и не сгибается . Вроде нигде не билась, никуда не совала. Теперь пью кофе как интеллигентка, с оттопыренным пальцем😂😂😂
Обед: веге бургер с белком и огурцом.
Ужин : 2 веге бургера с кусочком сыра и огурцом.
Активность: приседания 5 мин, легкая растяжка.