Участник марафона «Самосовершенствование»
День 2️⃣.
Фото(1 до 🤰🏼),(2 после)
Утро началось с отвеса -400 гр👌🏻(66,4 кг)

Зарядка🤸🏼‍♀️: ноги, скручивание тела, руки (10
мин)

Завтрак: стакан воды, творог обезжиренный🥛 с ложкой малинового варенья🍓🍓🍓банан🍌

Обед: 2 туфткли на пару из индейки, 3 помидора🍅, кусочек лаваша🍲

Ужин: большая чашка капучино☕️☕️☕️, суп-пюре грибной, салат греческий🥗

Итого: 1350 ккал💁🏼‍♀️