Участник марафона «Самосовершенствование»

Фото 1️⃣: до 🤰🏼
Фото 2️⃣: сейчас


День4️⃣

Зарядка🤸🏼‍♀️: руки, ноги, приседания и пресс (15 минут)

Завтрак: творог обезжиренный 200 гр, хурма, киви🥝 и 2 🍌 банана.

Весь день активность, генеральная уборка квартиры с 15.00 до 19.30😤😤😤

Обед-ужин: кофе капучино☕️☕️☕️ двойной, салат Цезарь🥗 с креветкой🦐, суп-пюре грибной и закрытый пирог с сыром(2 кусочка)

Завтра еду в другой город, не знаю что и как будет по питанию и активности , сейчас валюсь с ног...