Участник марафона🧁

День4️⃣

Перед завтраком: стакан воды 250 мл

Завтрак: кофе капучино, сыр и хлеб ржаной (2 бутерброда)

Обед: суп-пюре грибной, гречка 40 гр в сухом виде, салат греческий и капучино с корицей☕️

Ужин: тыквенный суп и компот с абрикосом

По спорту у меня тренировка завтра ))