Участник марафона🧁

День6️⃣4️⃣

4/7 день КД

12/300 моего марафона «Стройная невеста»

Перед завтраком: стакан воды 250 мл

Завтрак: красная рыба 80 гр, кофе капучино и печенье 🍪 Орео

Тренеровка лёгкая: растяжка и руки с икрами

Вода: 250 мл

Бег: 20 мин

Обед: суп куриный, картофельное пюре и зелёный чай 🍵

Ужин: компот и красная рыба, печенье 🍪 Орео

Вода: 500 мл