всем доообрый вечер)
с 5 числа я в отпуске и в отпуске вместе с мамой
я люблю её
но....
Божечки, она вечно пытается меня откормить
вот оно, неправильное пищевое поведение!
грузит тем, что нужно кушать и постоянно заставляет доедать, и было бы всё не так плохо если не то, что еда не особо здоровая то и порции не малые
уффф
я с детства была булкой (фотки прилагаются)
, но только в последнее время стала понимать откуда это
например, любовь к сладкому
постоянные перекусы
отсутствие полноценных 3 приёма пищи

в последнее время, подсела на программу "я вешу 300кг"
лучшее, на мой взгляд, шоу, которое явно показывает чего не стоит делать и как исправлять свои косячки))
прям мотивирует, обожаю
эту программу не смогла найти в первозданном виде, но нашла прекрасного человека на ютубе, который обозревает эту программу
с удовольствием смотрю все выпуски
⁣в поиске введите или я вешу 300кг или андрей ченд😽
⁣

наверное, стоит начать со знакомства)
меня зовут Лейла, и мне на днях ударило 27)
думаю, это стало каким-то толчком к моим думкам, о том чего я добилась и чего ещё хочу)
по жизни я иду хорошо, довольна своей работой, и тем что имею.
но с детства я всегда была булочкой (люблю себя называть булкой, всё-таки вкусно😺), и это всегда было какой-то преградой, фактором из-за которого, я вечно ощущала и ощущаю себя нехорошо.
не знаю правильное ли слово "нехорошо"
с детства я думала, что я хуже других, и дело было не только в весе, но и в моём восприятии к самой себе.
на самом деле это ужасно, не принимать себя
много ошибок было сделано, но что уж теперь.
сейчас, я выровняла свою уверенность, мои взгляды на жизнь более чёткие, и я не поддаюсь общественному мнению, но от меня не уходит эта идея фикс про вес, я считаю себя красивой, но до сих пор недостаточно
и тут только 2 выхода
1 - забить на это и ныть
2 - или же наконец-то перестать ныть и начать работать над собой
мне бы хотелось сбросить 23-25кг и быть в весе от 62-65кг.
я люблю фигуры в которых есть немного пухлости, считаю, это аппетитным
но пока что мои формы напоминают нормальный такой кусочек сала с мясцом))
хочется более правильный подход найти, потому что уже столько раз начинала и бросала всё. в этот раз я должна уже утереть самой себе нос😼
если кто-то это прочитал, то рада познакомиться и успехов Нам))

всем привет, давно хотела завести дневник, в котором буду рассказывать о своих мыслях о похудении, то что тревожит, взлёты и падения)
в общем и целом, делится своими думками, чтобы их не видели окружающие меня люди
так сказать отдушина ✌😽