Понедельник 🌷
Итак, дамы, я готова забыть, что со мной происходило в последние три дня, и продолжать свой путь 😌 Конечно, чтобы продолжать, нужно для начала избавиться от приобретённого, что я планирую исполнить за неделю. Психологически мне стало легче - дорвалась до запретного настолько, что больше и не хочется. Вру, конечно, шоколада хочется всегда, но после таких приступов обжорства я начинаю получать кайф от того, что контролирую себя.
Так вот, я снова контролирую себя 👌
Сегодня всё ещё не будет образцово-показательным днём, поскольку легла я в 3.30, проснулась в 9.30, а по калориям сегодня будет чуть меньше нормы.
На завтрак была молочная лапша (250 г) и кофе с последними каплями молока, отчего он показался не таким вкусным, и я добавила 2 чайные ложки сахара.
Сейчас отдохну, приду в себя, и будет прогулка со стаей 🐾
Айс меня беспокоит, второй день чихает, но без соплей и прочих признаков болезни, просто чихает. Если лучше не станет, повезу завтра к врачу, нечего мне нервы тратить, заодно пусть анализ крови возьмут на бореллиоз, а то с этими клещами тоже покоя нет.
После прогулки со стаей доем молочную лапшу, ибо больше её никто не будет есть, а зачем столько сварила - не понимаю. Если буду голодна, перекушу 150 г кабачковой икры с ломтиком ржаного хлеба.
На ужин и ещё один перекус у меня стоят два стаканчика мягкого обезжиренного творога. Мой организм прекрасно реагирует на такой ужин, так что тут без вариантов.
По калориям выходит 900, так что даже думаю позволить себе мороженое, что ждёт меня в холодильнике уже три дня, калорий на 200. Или нет. Буду решать по обстоятельствам (читай - по чувству голода).
Завтра утром планирую тренировку 🏋
Кроме того, в эти два дня надо снова активно взяться за учёбу, хочешь работать на кафедре - надо заслужить.
Возможно, вечером напишу ещё, что же вышло из сегодняшнего дня 🐺
Отличного начала недели всем вам и мне ✨