Суббота 🍲
Вчера вечером внезапно увидела себя в зеркало, и мне не понравилось. Распланировала питание на сегодняшний день, сегодня уже прекрасно себя чувствую и довольна собой 😇 Это довольно странно, но для меня самоконтроль не в тягость, а в радость, как говорится, чувствую себя человеком))
В то же время мне трудно вернуться в строй, хоть немного откатившись назад, и, видимо, в такие моменты стоит пересмотреть старые фотографии и осознать, что мои +1-2 кг ничто по сравнению с тем, что было 15 кг назад. Оба фото "случайные", так что даже на ракурс не спихнёшь)

Завтрак: 1 яйцо всмятку, 240 г пшённой каши на воде.
Перекус: кофе с молоком без сахара, 38 г батончика "picnic".
Обед: борщ, 15 г сметаны, ломтик хлеба с кунжутом.
Перекус: салат из свежей редьки и моркови, заправленный уксусом и пол-ложки сметаны.
Ещё перекус: груша.
Ужин: запеканка творожная с бананом, стакан молока.
Ориентировочно 1481 ккал ✔

Хочу на тренировку, но пойду только если успею сделать достаточный объём заданий по учёбе, а то время поджимает...
Завтра вечером, кстати, иду на концерт Луны 🌚 Давно мечтала, даже не верила, что она к нам приедет, а тут мне ещё и билет даром достался ✨ Так что грустный дэнс мы будем танцевать 💃😏