Вторник 🌄
Отвес, да какой! От моего стартового веса в поездке - минус 250 грамм, и это с условием, что я успела набрать 550 грамм и скинуть 800 ✔ Отличная смена тренда, надеюсь, так и буду уходить в минус всё больше. С другой стороны, мне совсем не нравится, как выглядит тело, в июне, мне кажется, было лучше. Значит, теряю мышцы 😞
Утром была пробежка и пять минут занятий на турниках. По большей части, учусь нормально отжиматься.
На завтрак пиала рисовой молочной каши, одна сосиска и кофе с молоком. За завтраком последовали вредные перекусы - пломбир со свежей красной смородиной, мармеладные червяки. Ладно, раньше было и хуже.
Сегодня обед, скорее всего, будет на даче - шашлык из свинины, арбуз.
Девиз всё тот же - больше бегай, меньше жри 😂