Вторник 🍌
Вес 65,4 (-0,2) кг. Ух, никак не ниже 65, ну ладно, буду надеяться, что меняется структура тела, а то ж силовые тренировки.
Вчера 1065 кк, сегодня 1342 кк ✔
Нашла для себя интерес в кардио тренировках, вместо бега или ходьбы приглянулись мне тренировки с элементами кикбоксинга. Круто вообще, и энергия выплёскивается, и офигенное кардио, и мышцы укрепляются. Только вот сегодня немного ноет в области печени... Неужели, от нагрузки? По диете вроде хорошо всё, только на завтрак было немного паштета, а в обед в овощном рагу было многовато масла. Надо осторожнее 😖
Норму в 10000 шагов вчера сделала, сегодня не хватает каких-то 220 шагов, сейчас как-нибудь справлюсь)
Работы по горло. Всё ещё.
Завтра еле как втиснула в расписание стрижку 💇 Но лучше так, чем без работы, тем более, приносящей удовольствие)