Очередные мои ухищрения 🙈
В целом, дела неплохо. Мне всё кажется, что я чуть набрала, но на весах 65 с лишним уже второй день. Делаю вывод, что это я мало сплю, встаю чуть опухшая, второй день объедаюсь арбузом... Вот на фото в стойке на руках стройной выгляжу, может, надо на руках ходить всегда? 😂😂
С активностью всё в порядке, дома йога, на улице - шаги, этот месяц в плане ходьбы самый активный у меня. Меньше десяти тысяч шагов вообще не бывает, а собственные рекорды бью день за днём.
А вот о питании надо больше думать, рано расслабилась. Легализацию провожу неправильно, слушаю себя мало и невнимательно. Хорошо хоть дневник питания продолжаю вести, и то несколько конфет туда периодически не влазят.
Уж пора продумывать рацион в дорогу, а то это штука специфичная, надо обсуждать. Холодильника в машине нет, только у родителей, и тот забит. Тем более, мужика надо кормить, а он тоже хочет здоровой пищи 😁 Сложно))