Расскажу, что ли, как мои дела 🍳
Практически перестала фотографировать еду, делаю это крайне редко, только удовольствия ради. Слежу только за пищевым окном, и то не строго. И что вы думаете? Вес наконец перешагнул за 70, сейчас лишь 69,8-69,9, но, сами понимаете, воспринимается уже приятнее. При этом последние две недели были насыщенными на встречи с друзьями, и застолья были, и выпивали, а ничего, сначала плюс, потом восстанавливаюсь, прихожу в норму. Часто даже не встаю на весы. Раньше боялась вот так отпускать контроль, потому что заканчивалось это нехорошо, но сейчас вроде ничего.
Сахар ем. Каждый день. Вот это мне не нравится, но даже не из-за веса, а как-то в целом. Из соображений стремления к здоровью, что ли.
Так что я продолжаю просто жить так, как комфортно)
Если стану существенно ближе к комфортному весу в ближайшее время, непременно поделюсь результатом 😁