За выходные плюс 0,95 кг, но обхват талии всё тот же, да и скинула я за ту неделю больше, так что не страшно, идём дальше)
На фото еда за день + у мамы вечером поела овощной салат со сметаной. Мороженое вот это по мне так вкусное ооочень, завтра утром хочу ещё 😋
Активность - 20 минут кардио утром, за день 14 тысяч шагов.
Потребление - 1530 кк, расход - 2230 кк.
Вроде много всего сделала за день, а вроде и ничего, не люблю такое, к концу дня какое-то разочарование.