15 марта, 07:42
Среда ⛅
На весах всё плохо, но в голове вроде потихоньку всё встаёт на свои места.
Если не считать разбитой фары и двух нажранных кило, можно даже сказать, что у меня сегодня неплохое настроение)
На завтрак был омлет из двух яиц (почему-то вес на выходе всего 100 г), 22 г брынзы и чашка чёрного кофе. За репетиторством выпила ещё чашку кофе и согрешила с кубиком шоколада, но это был всего один кубик среди всего белкового дня и среди всей зажорной недели, поэтому всё ещё считаю себя молодцом)
Репетиторство прошло отлично, по ощущениям очень продуктивно, я не косячила и не тупила, ещё и пятьсот рублей теперь греют душу 😌
Сейчас села за коллоквиум, надо за полтора часа осилить 4 вопроса (пишу для себя, планирование сильно помогает).
Про обед и ужин напишу по факту 🍚🍴
Если после универа найду в себе силы сделать домашнее задание на завтра, то завтра утром будет зал, а перед обедом ещё прогулка со стаей, ух, сжигаю нажранное по полной!
Пришла в голову мысль, что меня сильно стимулирует к похудению тот факт, что за мной на дневниках следит столько людей. В этом стимуле не хватает лишь санкционной составляющей. Возможно, мне стоит, так сказать, пообещать что-то перед лицом всей аудитории моих читателей, а также придумать какую-то санкцию в случае, если не сдержу обещание.
Например, обещаю к концу марта уйти в минус от веса, который был в начале марта. То есть, 1 марта вес был на уровне 66,4 кг, значит, к концу марта мне бы хотя бы сбросить то, что наела, и немного сверх того.
Конечно, программа максимум - вернуться к минимуму в 65,8 кг :)
31 марта приложу фото весов, если что, требуйте его с меня! 😄
А если не справлюсь... Стимулирование "пряником" не работает, по большей части, из-за материальных проблем. А "кнутом" - придумать сложнее. Была мысль отказаться от автомобиля на несколько дней, так и деньги сэкономила бы, и это жуть, как неудобно, нефиговая такая санкция. Пусть пока будет так.
Такое фото уже было с разницей в 10 кг, а это - 15 кг. (81 кг ➡ 66 кг)
Я не вижу особой разницы между 66 и 71 кг на своём теле, но она всё-таки должна быть.
Надо идти дальше!
Следующее должно быть с разницей в 20 кг!
Вау! Просто красота🌺 Ты очень похудела и похорошела! Удачи тебе👏🏻
Ты стала очень красивая и лицо и тело!
🎀Зефирка🎀, спасибо большое! ✨ Стараюсь продолжать в том же духе)
Тебе тоже удачи и успехов 🌹
Я не днев, спасибо большое 😇💐
Молодчинка👍🏻👍🏻👍🏻
Нуууудк....слушай,результат потрясающий👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏молодчина!!!!! Бала милый пкпсик,а стала,ну прямо рыжая бестия😜👆суперски выглядит😚🌹
Ирина 💕, спасибо! Сейчас, правда, откатилась назад, но обещаю быть молодчинкой впредь! 😁
Разница есть и большая!)
Мы за тобой следим, так что не раскисай 😚
ЛюсЁчек, спасибо огромное! 💕 Буду работать над образом бестии 😏 😂
Работы ещё много, так что спасибо за вдохновение! 😊😽
Клякса, спасибо! 😽💕
Вроде ожила, время исправлять косяки и стремиться к ещё большей разнице 😌💪
Ты только глянь на себя!!! 😍😍😍
Сколько работы проделано!
Это главное доказательство того что тебе все по плечу!!! Для меня такие результаты это показатель силы духа, выдержки и самодисциплины. Все это в тебе есть. Откопай их под слоем проблем, достань наружу и пусть твой внутренний боец тебя ведет!!!!😚
Какая же ты шикарная! 😍🌹 Всё будет отлично, не грусти, вес - это всё ерунда, главное немножко держать себя в рамках и иногда прописывать себе пару пинков под мягкое место😈
Хочется называть тебя Рыжик😀
красивая. и что удивительно - у меня, когда набрала до 62, ключицы просто испарилась, а у тебя шикарные
Mary_Ma, вот стараюсь почаще смотреть на это, чтоб неповадно было портить результат 😅
Спасибо огромное за поддержку! 😘😘
irinakov 🐼, спасибо большое! 😚 О да, пинков частенько не хватает 🙈
Уууу, вот эти два рыжика просто неописуемые милахи 😍
fragile, спасибо 😌✨ Есть у меня такое, весь ненавистный жир в нижней части тела.
И твои шикарные ключицы не за горами 😉
Молодец! Фото всегда мотивируют. Даже чужие, а свои тем более!!!
old, спасибо! 😌
Это правда, стараюсь чаще на них смотреть)
Такая ты умничка молодец удачи тебе)))
Софья2087, спасибо большое, и тебе удачи и успехов! :)
Ого, вот это результат👍👍👍 Умничка!!! Когда смотрю подобные фотки,радуюсь за девочек и стремлюсь тоже стать лучше как и вы👍
Ольга Шер, спасибо большое 😊🌹
lalalastnight, 😉👍🏻
Роскошно👍😍 разница видна и виднна поделанная работа, ничего не обвисло🤗
И когда ты успела два кг наесть, не может быть
Oliviya, спасибо за такие слова 😌💕
Вчера было +1,4, а сегодня ещё полкило добавилось. Но, кажется, это случайное явление, сейчас встала на весы - судя по всему, жду завтра отвес. Но всё равно буду в плюсе примерно на килограмм от минимума.
Вы большая молодец, чудесно выглядите. Сброс веса очень заметен, что бы вам ни казалось с: Взгляните хотя бы на овал лица и линии шеи/ключиц.
Продолжайте в том же духе, у Вас все получится! ✨
Alissonia, спасибо большое!
Я вижу большую разницу при сбросе с 80 до 70, а дальше кажется, что всё одно и то же...
Буду стараться, ещё раз спасибо 😊