Понедельник 🐠
Неужели селедка не задержала воду? Отличный отвес, я очень довольна 😊
До минимума осталось каких-то полкило.
На завтрак сегодня овсянка с бананом и кофе с молоком без сахара ☕
Чуть позже съела эскимо шоколадное на 177 ккал, ещё вчера вечером купила и запланировала такой десерт)
Полтора часа прогулки со стаей 🐾 позволили выполнить дневную норму шагов, и на сегодня я сняла шагомер, чтобы зарядить. Получается, зарядки хватает больше, чем на месяц, это впечатляет.
Обед получился плотным - 250 грамм гороховой каши с обжаренным луком, крохотная котлетка (25 г), пол-ломтика бородинского и снова маринованная селедка. Я и вчера её ела и много пила, и ничего, может, и сегодня прокатит?
По пути в универ на последние 50 рублей купила 0,5 кефира 1% и гематоген, вот и весь мой рацион на сегодня.
Воспаление в горле и носу не отступает, но очень хочу завтра в зал. Вечером подышу ромашковым отваром, глядишь, оклемаюсь 🌻

Завтра вставать очень рано, поедем ставить прививки от клещевого энцефалита всей семьёй. Либо приготовлю завтрак с вечера, либо куплю что-нибудь из выпечки, ну очень хочется. Тем более, завтра предвидится и тренировка, и прогулка со стаей.

Если вспомню что-то, о чём не рассказала, ещё напишу вечером 🌃
Хорошего начала рабочей недели, красавицы 😘