Всем Привет!
Ну что ж пришло и мое время взяться за себя, хотя еще пару лет назад я была тонкая и звонкая на спорте, ПП, и мои 48 - 49 кг.
Сейчас 60, отеки, хотя ем мало, себе не нравлюсь. Причину искренне не понимаю, физ нагрузки много,3-4 тренировки в неделю, когда по часу, когда по 2. Расход на тренировке за час порядка 500-600 кк, ем не совсем чисто, но и чипсами и булками не обжираюсь. Каждую неделю встаю на весы и почти плачу((
Начну вести дневник в надежде на собственную дисциплину и поддержку единомышленниц.🎀