4 сентября, 15:02
Хееей! Кто здесь немного забросил дневник? Конечно я?? сегодня у меня 7 день? Все хорошо?? планирую сорваться в субботу?? да,вы сейчас скажите что как так,нельзя,а я вам отвечу хочется?? после 2 дней выходных снова пп??? да-да я не могу терпеть это вечно??так что в субботу меня ждёт очень-очень колларийная пища? А ещё завтра я взвешусь и надеюсь что отвес будет присутствовать?? Всер удачи!??
1 сентября, 18:19
Всем привет? сегодня у меня 4 день! Кожа становится визуально более упругой и это радует?? сегодня первый день осени,с праздником! Завтра по плану взвесится! Надеюсь что отвес будет присутствовать??? так же хочу измерится,уже сообщала вам что сантиметры уходят и это так? Завтра все напишу! Всем удачи и терпения!
31 августа, 10:54
Нашла новый рецепт! По отзывам всем очень помогает! Итак,слушаем
Сначала готовите смесь: детский крем (полоска около 4 см), полоску мази "Капсикам" (около 2 см) + 4 ампулы кофеина.
Нанесите на проблемные места, оберните пленкой, наденьте теплую одежду для усиления эффекта. Выдержать 3 часа. Перед этим не есть и не пить за 1 час. После процедуры в течение 2 часов тоже рекомендуют не есть и не пить.
Заметные результаты уже через 1 неделю процедур
Ещё не пробовала,но надеюсь что все будет отлично
31 августа, 07:35
Итак,всем доброго утра! Как и обещала взвесится сегодня с утра,взвесилась и обрадовалась????? отвес-700гр. Ехууу?? Уже позавтракала. Через 2-3 часа будет перекус?❗️ Сегодня по плану:массаж с мёдом,вакуумный массаж,обёртывание и естественно контрастный душ??? Надеюсь сегодня все пройдёт хорошо?? Всем удачи???
30 августа, 18:06
Расскажу вам немного про мой 2 день?? Сегодня у меня питьевая? Все хорошо,продержалась? Завтра любимая пп?❤️ На завтрак каша и зелёный чай? По ходу посмотрим что буду кушать потом?? Еще раз хочу сказать,что моя главная цель хотя бы визуально сделать кожу более гладкой и эластичной? Ещё хочу завтра взвесится,т.к. не взвешивалась с первого дня? Очень хочу увидеть отвес,как никак два дня уже пройдено,хотя бы -500?? Кстати мой пресс очень меня радует??? качаю его по 200 раз в день(только 1 неделя! На 2 будет 300,на 3 ещё больше? Качаю по специальной программе )??
Всем удачи??
30 августа, 11:35
Моя главная цель-целлюлит!!! Это мой злейший враг! Хочу немного поделиться своим опытом по борьбе с ним?? Погнали??
1.Естественно обёртывание! Без них никуда? Я делаю самые простые:антицеллюлитный крем+пищевая плёнка. Обёртываем ноги и 30-60 минут(как выдержите) занимаемся своими делами,после проведённого времени рекомендуется горячий душ+если есть такая возможность скрабировать проблемные участки??
2.Контрастный душ!
Все очень просто? ?тёплая вода,для того чтоб привыкнуть?холодная вода(15-40 сек)?горячая вода(15-40 сек)?холодная вода(15-40 сек) и так чередуем 4 раза,лучше всего больше??
3.Массаж!
Все очень просто. Мёд,кукурузное масло,лавандовое масло. Все это смешиваем и массажируем проблемные места 7-10 минут? Массажируем таким образом??втираем по кругу,затем вбиваем,втираем,вбиваем и так поочерёдное? ❗️МЁД ДОЛЖЕН БЫТЬ НАТУРАЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ❗️
4. Массаж вакуумный!
Для этого вам понадобится вакуумные банки+масло/крем для массажа. Все очень просто? Наносим масло/крем,берём банки и массажируем! Поначалу могут появляется синяки,но это не является противопоканием❗️
5.Баня/сауна тоже может отлично помощь в борьбе с целлюлитом! Расширяются поры и жидкость выходит+баня/сауна делает кожу гладкой и увлажнённой?? то что надо!
Так же вы можете прочитать рецепты масок в интернете! Самые лёгкие маски с глиной,времени особого не займёт,так что вперёд!
Надеюсь вам поможет хоть что-то! ❤️
29 августа, 08:35
Сегодня как раз мой первый день правильного питания? Надеюсь все будет хорошо и это окажется не таким уж и сложным как кажется мне? На завтрак будут яйца и зелёный чай?
Вообще моя цель это убрать целлюлит(откровенно говоря),накачать пресс,попу и спину???? Чуть позже измерю свои диаметры и напишу здесь,чтобы знать насколько и где ушло???? Всем удачи!