Добрый вечер, всем худеющим! Сегодня кое как пыталась придерживаться ПП но, в перекусы попал кекс и пара печенюшек??? решила себе собрать на завтра контейнеры...а то у меня мания-целый день,что-то жевать,тупо от скуки или если меня кто-то или что-то бесит).
Я снова с этой недели начинаю пить КОК и надеюсь??меня не разнесет еще больше
З: ленивая овсяка,молоко 2,6%+ банан+1ст.л меда
О: мясо свинина,зеленый горошек,помидор,14гр бородинского хлеба
У: омлет может помидорчик будет,буду смотреть по настроению
Перекусы: сливы,творожок "Тема"
Еще очень планирую сделать воду 'Сасси' ну ,на крайний случай 2л просто воды залить в себя?
ВСЕМ ОТВЕСИКОВ И ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА?
П.СЫ. КБЖУ ПОСЧИТАЮ И СКИНУ ЗАВТРА(по углям перебор?но не смогла отказаться утром от кексика 100 гр..и недобор по белкам и жирам,но я только учусь ..думаю, завтра будет лучше?а сегодня 3 мили ходьбы с Лесли )