Всем привет!

День 27.
Вес 63,7кг (на месте)

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, «протеиновый» зерновой хлеб 35г, сыр Гран падано 15г
Обед - консервированный тунец с паэльей 150г, курага 5шт
Полдник - сырок 40г, кусок запечённой картофелины 30г со сметаной 8г, сыр с плесенью 25г
Ужин - гранат

Калории 1340
Шаги 13200