Привет всем!

Новый отсчёт.
День 1.
Вес 63,4кг (-0,1кг после чита, ага)

Завтрак - овсянка 40г на молоке 150мл с сахзамом и корицей
Перекус - банан, сырок 35г
Обед - рисовый хлебец с соевым паштетом, лапша
Полдник - йогурт 150г, груша, 3 мандарина
Ужин - немного картошки с грибами, овощной салат, ст.л. сметаны, сыр и 2 рисовых хлебца

Перебрала сегодня по калориям, получилось 1491 (опять безумно хочется жрать на фоне приближающихся КД), но мучное и сладкое не ела
Шаги 10000