День 22.

Вес 68,8 кг

Завтрак - овсянка с семенами чиа и льна
Перекус - йогурт, 5 фруктовых конфет без сахара
Обед - котлеты из индейки и кабачка, кусочек камамбера, свежий помидор
Полдник - йогурт, камамбер
Ужин - котлеты из индейки и кабачка, свежий редис

Шагов 15500 💪🏻