Всем привет!

🏖 День 16/42

Завтрак - овсянка на б/л молоке с семенами чиа и льна
Перекус - банан, йогурт, позже чай с одной карамелькой без сахара
Обед - 2 рисовых хлебца с сыром, говяжья котлета с каймаком, печёный перец 2 шт, капустный салат
Полдник - йогурт, чай, 3 карамельки без сахара, яблоко
Ужин - 2 рисовых хлебца с сыром

Шагов 8270