6 апреля, 10:08
Привет всем!
🏖 День 24/42
Пока что продолжаются небольшие отвесы, сегодня минус 300 гр. Ну пусть так, это лучше, чем ничего или чем привес.
Завтрак - овсянка на б/л молоке с семенами чиа и льна
Перекус - два зефира, кусочек «хроно» хлеба с маложирным сыром и граммулькой масла
Обед - три котлетки из индейки, три четвертинки запечённой картошины, свежий огурец, кусочек «хроно» хлеба опять с граммулькой масла и сыром
Полдник - йогурт, банан, и ещё кусочек «хроно» хлеба с граммулькой масла и сыром
Ужина не было, но маленький сухарик с сыром в меня залетел
После полдника посчитала съеденное в калориях, поняла, что ужина мне сегодня не видать. Как писала тут в дневниках одна дама много лет назад, «пищевой день закрыт» 😂. Если серьёзно, я увлеклась этим «хроно» хлебом, а меня нельзя подпускать ни к какому хлебу - даже цз, даже ржаному да без дрожжей. Больше не куплю его и есть его не буду, до отпуска так уж точно.
Вечером сделала коротенькую интенсивную тренировку.
медленное похудение самое правильное ведь. быстро- обычно не надолго и организму не прикольно
Стройнеющая Зефирка (Наталия), да вот да, обычно я за него топлю - за медленное, но перед отпуском всегда хочется «быстрее, ещё быстрее»)))))
Блин, немного завидую. Приятно видеть стабильный минус, наверное.
У меня скачками это все происходит.
Forever_young, Спасибо, на самом деле у меня это тоже редкость... почему-то нельзя просто так взять и стабильно худеть в течение нескольких недель, а то и месяцев на 100-200-300 грамм в день 🙈
NNastya, это да, хочется быстро и навсегда 😆 но ты молодец! классно держишься 🙏
Стройнеющая Зефирка (Наталия), спасибо большое❤️