11 октября, 15:47

Всем 👋🏼 , удалила все записи, чтобы начать все снова. Вес как не снизился так и не повысился, что вроде и не огорчает, но и не радует. Начну похудение в несколько этапов и первым этапом решила поставить все-таки диету. Начну с воскресенья 14 октября. Почему? Да потому что до субботы расписаны планы, которые не дают взять себя в руки, плюс смотрела на цикл)
1 этап: диета любимая❤️
День 1-вс(14.10)-питьевой ☕️
День 2-пн(15.10)-овощной 🥒
День 3-вт(16.10)-питьевой ☕️
День 4-ср(17.10)-злаковый 🥣
День 5-чт(18.10)-яблочный 🍎
День 6-пт(19.10)-питьевой ☕️
Планируемый отвес:2-3кг, конечно же с учетом воды, как не прискорбно 😩 кстати говоря, решила не только ограничиваться во время диеты однообразием продуктов, но и лимитом ккал, а именно 600.

В общем вернусь 14 числа с отчетом, всем удачных выходных:)

Удачи!)

11 октября 15:54
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016