День 167 - 23.11.17
День 31/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: 59.6
Вес

пока вес колеблется на пару сотен грамм больше/меньше питаюсь на поддержание, загоны немного отпустили, с чего бы это?
но если будут сильные привесы попробую вернуться в строй
не знаю, что дальше - посмотрим


🍴
🔸08.20: круассан, молочный шоколад 12 грамм 🍫
🔹11.00: немного каши, паровая котлета, яйцо вареное 🍳
🔸12.30: ломтик черного хлеба, котлета 🍗
🔹15.20: ложка картошки, два кусочка сыра, блинчик с мясом и медовик 🍰
🔸16.30: мини круассан, медалька 🍪
🔹18.30: суп, два кусочка буженины
🔹19.30: два блинчика с мясом 🍞

как-то, блин, пугающе много
но по ощущениям нормально

🍼
🔸кофе 3 в 1, латте с сахаром 175 мл 🍶☕
🔹чай с сахаром и б/с 🍋🍵
🔸кола 250 мл 🍹