День 183
Вес: 59.7
Цель до 31 декабря: 57 кг.


🍴
🔸завтрак:
- яичница 🍳
- кофе с молоком б/с ☕

🔹перекус:
- пшеничная каша и капустный салат 🍝
- кофе с молоком б/с 🍶

🔸обед:
- пол булочки с вишней 🍒
- колечки со вкусом сметаны и зелени 🍤
- чай барбарисовый б/с 🍵

🔹перекус:
- рис с овощами 🍚
- винегрет 🍆
- хачапури с творогом 🍞
- кофе 3 в 1 ☕🍶

🔸ужин:
- рисовый суп 🍲
- винегрет с ломтиком черного хлеба 🍅
- чай черный б/с 🍋